เชื่อว่าสาวๆ หลายคนต้องเคยเจอกับปัญหาต่างๆ บนใบหน้าแม้ว่าจะเข้านอนเร็วแล้วก็ตาม ไม่ว่าจะ ริมฝีปากแห้ง ขอบตายังคงดำคล้ำ หน้ายับยู่ยี่ ผิวไม่กระจ่างใส ฯลฯ ล้วนสร้างความกังวลใจให้ไม่น้อย จนเกิดคำถามขึ้นว่าจะมีวิธีทำอย่างไรให้ตื่นมาแล้วสวยปิ๊ง บทความนี้ช่วยได้แน่นอนเพราะเราได้รวบรวม 10 ข้อที่ต้องทำทุกคืนมาบอกต่อ รับรองว่าถ้าได้ลองทำทุกข้อแล้วล่ะก็ตื่นมาสวยปิ๊งแน่นอน
10 ข้อทำทุกคนยังไงก็สวยปิ๊ง
- นอนหงายเข้าไว้
นอนตะแคงซ้าย-ขวา หรือคว่ำหน้า ล้วนทำให้หน้ายับยู่ยี่ เป็นรอยเห็นได้ชัด เป็นเพราะใบหน้าไปเสียดสี ถูกับหมอน ที่นอนจนเกิดริ้วรอยขึ้น ดังนั้น จึงควรนอนหงายเข้าไว้โดยให้หมอนสูงประมาณ 2-4 นิ้ว จะช่วยให้รู้สึกสดชื่นในตอนตื่นนอน ผิวหน้าดูดี เนื่องจากเลือดและน้ำเหลืองไหลเวียนดี
- ใช้น้ำผึ้งมาร์กหน้า
น้ำผึ้งมีคุณสมบัติกักเก็บความชุ่มชื้น ผิวเกิดการเรียบเนียน ไม่ระคายเคือง ที่สำคัญสิวหายโดยไม่ต้องพึ่งเคมีรุนแรงเลยล่ะ โดยให้เราทาน้ำผึ้งหลังจากล้างหน้าเสร็จ แล้วก็นวดเบาๆ มาร์กทิ้งไว้ประมาณ 10-15 นาที สุดท้ายล้างออกด้วยน้ำอุ่น แค่นี้ก็สวยปิ๊งแล้ว
- ล้างหน้าให้สะอาด
ก่อนเข้านอนสาวๆ ควรล้างหน้าให้สะอาด เนื่องจากตลอดวันหน้ารับศึกหนัก ทั้ง เครื่องสำอาง ฝุ่นควัน มลพิษ แสงแดด ซึ่งใครใช้เครื่องสำอางต้องใช้คลีนซิ่งช่วยด้วยเพื่อให้หน้าสะอาดจริงๆ ขณะล้างก็อย่าถูหน้าแรง ให้ใช้นิ้วนวดๆ พอ สุดท้ายก็นำผ้าขนหนูมาซับๆ
- ทาลิปมันเพิ่มความชุ่มชื้นแก่ริมฝีปาก
ในเมื่อเราทาลิปสติกที่ปากมาทั้งวันก็คงต้องบำรุง ฟื้นฟูริมฝีปากกันบ้างด้วยการทาลิปมันเพิ่มความชุ่มชื้น เพื่อให้ตื่นมาตอนเช้ามีริมฝีปากที่อ่อนนุ่ม ไม่แห้งเป็นขุยลอก
- ทาครีมบำรุงด้วย
หลังล้างหน้าเสร็จควรบำรุงผิวหน้าด้วยครีมบำรุง ซึ่งควรเลือกสูตรที่เหมาะกับการฟื้นฟูผิวตอนเราหลับ เหมาะกับสภาพผิว เพื่อให้ได้ประสิทธิภาพ โดยเฉพาะการทาครีมเพิ่มมอยเจอร์ไรเซอร์เพื่อความชุ่มชื้น รวมถึงลดการระคายเคืองเมือต้องเจอแสงแดดในตอนกลางวัน
- เปิดเพลงคลอก่อนนอน
ก่อนนอนควรเผิดเพลงคลอเบาๆ อย่างน้อย 45 นาที เพื่อให้สามารถนอนหลับสบายๆ สมองได้ผ่อนคลาย ซึ่งเพลงที่ควรเปิดแนะนำให้เป็นเพลงบรรเลง จังหวะช้าๆ เนิบๆ หรือเพลงคลาสสิกจะได้ผลมากกว่าเพลงที่มีเนื้อร้อง (พอมีเนื้อร้องก็จะร้องตามจนร่างกายตื่น)
- อาหารเย็นอย่ากินเยอะไป
การที่เรากินอาหารเย็นเยอะๆ อิ่มๆ นอกจากจะอ้วนแล้ว ก็ยังส่งผลต่อการนอนหลับ เนื่องจากท้องอืด ไม่สบายตัว หรือเกิดกรดไหลย้อน ตื่นเช้าไม่สดชื่น ทางที่ดีแนะนำให้กินก่อนเข้านอนประมาณ 2-3 ชม.
- บำรุงผิวรอบดวงตาด้วยอายครีม
ผิวรอบดวงตาก็สำคัญ เพราะตลอดวันเราใช้สายตามาหนักหน่วง กล้ามเนื้อแหงกร้าน อ่อนล้า ดังนั้น จึงควรบำรุงด้วยอายครีมเพิ่มความชุ่มชื้น ลดริ้วรอย ความหมองคล้ำ
- ทาครีมที่มือและเท้า
ทั้งมือและเท้าก็เป็นอีกอวัยวะที่ทำงานหนักทำให้ผิวบริเวณดังกล่าวแห้งกร้าน แตกระแหง ซึ่งเราขอแนะนำให้ทาครีมก่อนเข้านอนเพื่อเพิ่มความชุ่มชื้น
- รวบผมก่อนเข้านอน
สาวๆ ควรรวบผมก่อนเข้านอนโดยเป็นการรวบแบบหลวมๆ เนื่องจากคืนนั้นๆ อาจจะไม่ได้สระผม ไดร์ผมซึ่งหากปล่อยไปเลยหน้าไปสัมผัสมากๆ ถุกฝุ่นควัน สิ่งสกปรกเกิดสิวขึ้นมาได้ แต่ก็อย่ารวบตึงเกินไปล่ะ เดี๋ยวเลือดไม่ไหลเวียนปวดหัวอีก
และนี่ก็เป็น 10 ข้อที่ต้องทำทุกคืน ไม่ยากเลยใช่ไหมล่ะ ก็หวังว่าสาวๆ จะนำไปทำตาม ย้ำอีกทีว่าตื่นมาสวยปิ๊งแน่นอน ถ้าใครยังไม่เชื่อก็ลองทำตามดูสิ