เกร็ดความรู้

หากลองดูผลิตภัณฑ์บำรุงผิวตามชั้นวางขายต่างๆ ในห้างสรรพสินค้า สาวๆ หลายคนต้องเหลือบไปเห็นกับครีมบำรุงที่มีทั้ง Day cream และ Night cream กันบ้าง จนอาจเกิดความสงสัยขึ้นมาโดยเฉพาะเจ้า Night cream ที่ทำไมถึงต้องใช้ด้วย ทาแค่ Day cream ไม่พอหรือ? ซึ่งหลังจากสาวๆ ได้ลองอ่านบทความนี้ก็จะเกิดความเข้าใจขึ้นแน่นอน เพราะเราจะมาเผยคำตอบ รวมถึงรีวิวผลิตภัณฑ์ใหม่ให้ได้เห็นผลลัพธ์ของการใช้งานกันไปเลย จะเด็ดดวงขนาดไหนตามไปดู Night cream & Day cream เป็นเรื่องจำเป็นที่เราจะต้องทำความเข้าใจก่อนว่าระหว่าง Day cream ที่ใช้ทาในช่วงกลางวัน และ Night cream ที่ต้องทากลางคืนไม่สามารถใช้แทนกันได้เลยนะ เนื่องจากส่วนผสมจะมีความต่างกันและช่วยฟื้นฟู บำรุงในช่วงวันที่ต่างกัน โดยผฃิตภัณฑ์ใหม่ที่เราจะนำมารีวิวจะเป็น Garnier Sakura White Night Sleeping Essence ที่แยกออกมาจาก Sakura White Day cream ที่ใช้ทาในช...

เรื่องของความสวยความงาม เป็นสิ่งที่อยู่คู่กับมนุษย์ มาทุกยุคทุกสมัย ซึ่งผู้หญิงญี่ปุ่นก็เป็นอีกชาติหนึ่ง ที่ดูแลตัวเองเก่งมาก มีวิธีดูแลตัวเองต่าง ๆ สารพัดวิธีให้เลือกใช้ สำหรับวันนี้ เราจะยกหยิบยกการรักษาความสวยงาม ที่น่าสนใจมาฝากคุณผู้อ่านกันค่ะ ลดน้ำหนักแบบสาวญี่ปุ่น สำหรับคุณผู้อ่านที่กำลังจะหาทางลดน้ำหนัก ควบคู่ไปกับการออกกำลังกาย ลองใช้วิธีนี้ของสาวญี่ปุ่นเข้าไปประยุกต์ใช้ด้วยสิคะ เพราะว่าจะทำให้คุณลดน้ำหนักง่ายขึ้น และเห็นผลจริงแน่นอน สำหรับวิธีนี้มีความง่ายมาก เพียงแค่ให้คุณผู้อ่านกินกล้วยหอมในตอนเช้ากี่ลูกก็ได้ พร้อมทั้งดื่มน้ำตามเข้าไปเยอะ ๆ ส่วนมื้ออื่นคุณผู้อ่านจะเลือกกินอะไรก็ได้ เพียงแต่ว่าขอให้ลดแป้ง, หวาน และมัน และจะต้องกินหยุดกินเมื่อคุณเริ่มอิ่ม 80 % แล้ว พูดง่าย ๆ คือ ไม่กินจนรู้สึกอิ่มจนจุกนั่นเองค่ะ เพราะว่าการกินอิ่มมากจนเกินไป จะเป็นการขยายกระเพาะของคุณนั่นเอง...

ในปัจจุบันนี้ไม่ว่าใครต่างก็อยากจะมีบุคลิกภาพและรูปลักษณ์ภายนอกดูดีด้วยกันทั้งนั้น และหนึ่งในปัจจัยที่จะทำให้บุคลิกภาพของคุณดูดีขึ้นได้ นั่นก็คือ ในเรื่องของผิวพรรณต่าง ๆ มีความเรียบเนียน แลดูสะอาด ไม่มีริ้วรอยต่าง ๆ มากวนใจ ซึ่งในวิธีดูแลตัวเองง่ายที่สุด นั่นก็คือ การทาครีมบำรุง แต่จะทาครีมบำรุงอย่างไรล่ะ ที่จะให้ผลลัพธ์ดีที่สุด จะได้คุ้มค่ากับทุกช่วงเวลา ที่เราได้ดูแลตัวเอง ถ้าคุณเปลี่ยนวิธีการใช้ชีวิตเล็กน้อย ด้วยการใช้ผลิตภัณฑ์เดิม แต่ด้วยวิธีใหม่ ผลลัพธ์ที่คุณจะได้รับนั้น จะมีความแตกต่างกันอย่างสิ้นเชิงเลยทีเดียว สำหรับวิธีทาครีมที่ให้ได้ประสิทธิภาพดีที่สุดนั้นจะต้องทำอย่างไร มาดูกัน! ศึกษาผลิตภัณฑ์นั้นให้เข้าใจอย่างถ่องแท้ สำหรับผลิตภัณฑ์ช่วยในการบำรุงผิวหน้าในปัจจุบันนี้นั้น มีมากมายหลายตัวเลยทีเดียว ซึ่งในแต่ละตัวนั้นต่างก็มีคุณสมบัติแตกต่างกันไป บางตัวมีเนื้อสัมผัสเป็นน้...

ถ้าพูดถึงเรื่องความสวยความงามแล้ว แน่นอนว่าเป็นอีกปัจจัยหนึ่ง ที่อยู่คู่กับมนุษย์มาทุกยุคทุกสมัย ตั้งแต่โบราณกาล ซึ่งความงามที่เราจะมาแนะนำให้คุณผู้อ่านได้ทราบกันในบทความนี้ ก็คือ ความงามของสาวอียิปต์ ที่ครั้งหนึ่งได้รับการยกย่องว่า เป็นความสวยงามที่ยากเกินจะต้านทาน และยังนำมาปรับใช้ ให้เข้ากับยุคปัจจุบันได้อีกด้วย การขัดผิว แน่นอนว่าสาวอียิปต์นั้น จะต้องใช้ชีวิตอยู่ท่ามกลางทะเลทราย ที่เต็มไปด้วยฝุ่น และความร้อนแรงของแสงอาทิตย์เพราะฉะนั้นการขัดผิวนี้ ก็จะเป็นการเสริมสร้างความงาม อีกทางหนึ่งที่น่าสนใจ เพราะการขัดผิวนั้น นอกจากจะเป็นการขัดผิวหนังที่เสื่อมสภาพให้หลุดออกไปจากผิวเร็ว ๆ แล้ว ก็ยังเป็นการกระตุ้นการไหลเวียนของโลหิต ให้ไหลเวียนได้อย่างสะดวกมากยิ่งขึ้น ทำให้ผิวหน้าเปล่งปลั่งสุขภาพดี จากภายในสู่ภายนอก อีกทั้งยังเป็นการเสริมสร้างความชุ่มชื้น ให้แก่…ผิวได้อีกด้วย โดยสาวอียิปต์นิย...

"การนอน" นั้นคือหนึ่งในการพักผ่อนที่ดีที่สุดในโลก เคยสังเกตไหมว่าวันไดเมื่อเราพักผ่อนน้อยหรือนอนน้อยนั้นจะส่งผลเสียให้กับเราทั้งทางด้านของจิตใจ อย่างที่เรานั้นทราบกันดีว่าการนอนนั้นอิงมาจากนาฬิกาชีวิต ที่อาศัยความเคยชินในการเข้านอนเป็นหลัก โดยที่เมื่อถึงเวลาแล้วนั้นสมองจะสั่งการไปให้กับร่างกายว่าถึงเวลานอนแล้วนะ ควรนอนได้แล้ว แต่หาก้ราฝืนที่จะไม่นอนนั้นก็จะเกิดผลลัพธ์ตามมากมาย ซึ่งการพักผ่อนหรือนอนน้อยนั้นส่งผลเสียอย่างมากมาย กระบวนการคิดที่ทำให้สมองล่าช้าลง การตัดสินใจที่ผิดพลาดรวมไปถึง ทำให้หงุดหงิดง่าย นอนน้อยนั้นมีชื่อเรียกอย่างเป็นทางการว่า  (Lack to sleep) คือสภาวะที่ร่างกายนั้นได้รับการพักผ่อนที่ไม่เพียงพอ และก่อให้เกิดผลลัพธ์มากมาย อาทิ โรคต่างๆ ที่มีแนวโน้มจะเกิดขึ้น อาทิ ความเสี่ยงของโรคที่อาจจะตามมาหากพักผ่อนน้อย โรคอ้วน หลายคนอาจจะสงสัยว่าทำไมการพักผ่อนน้อยนั้นจึงทำให้...

อาหารนั้นคือสิ่งที่ค้ำจุนชีวิต และเป็นตัวกำหนดรูปร่าง และสุขภาพดังนั้นการที่เรานั้นเลือกกินแต่สิ่งที่ดีนั้นย่อมที่จะเกิดประโยชน์มากกว่า วันนี้เราจะพาท่านไปทำความรู้จักกับอาหารที่ท่านแล้วผิวสวย มะเขือเทศ คือหนึ่งในผลไม้ที่มีประโยชน์ต่อผิวอย่างมาก ด้วยคุณประโยชน์มากมาย ที่พรั่งพร้อมไปด้วย วิตามินมากมาย อาทิ วิตามินบี1 ,วิตามินซี , วิตามินเอ วิตามินเค , และสารไลโคปีน ชาเขียว คือหนึ่งในอาหารผิวที่ได้รับการยอมรับจากทั่วโลกด้วยสรรพคุณมากมายที่อัดแน่นอยู่ในชาเขียว อย่างสาร EGCG ที่มีฤทธิ์ในการต้านอนุมูลอิสระเป็นจำนวนมาก ส่งผลให้ชะลอความแก่ชรา สาหร่ายทะเล คืออาหารชั้นยอดจากใต้ทะเลที่ช่วยให้ความชุ่มชื่นกับผิวกับผิว พร้อมลดเลือนริ้วรอยก่อนวัยได้ ...

สุขภาพที่ดีนั้นต้องดีทั้งจากภายใน และภายนอก สุขภาพผิวนั้นถือว่าเป็นเรื่องที่ละเอียดอ่อนพอสมควร ดังนั้นเราจึงควรมีเทคนิคในการดูแลสุขภาพให้ดีจากภายในสู่ภายนอก ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ การออกกำลังกายนั้นคือรากฐานของความแข็งแรงจากภายในอย่างแท้จริง ประฌยชน์ไของการออกกำลังนั้นมีมากมาย ทาอาหารให้ ครบ 5 หมู่ และหลากหลาย อาหารนั้นคือพื้นฐานของชีวิต สุขภาะจะดีได้ใหมนั้น ก็ต้องเริ่มต้นมาจากอาหารที่รับประทานไป นั่นเอง พักผ่อนให้เพียงพอ การนอนไม่พอนั้นถือว่าเป็นสิ่งที่ร้ายแรงมากสำหรับผู้หญิงเพราะการที่เราพักผ่อนได้น้อยนั้นส่งผลกระทบต่อสุขภาพส่วนรวม ...

ผิวหน้านั้นคือผิวส่วนที่สำคัญที่สุดสำหรับคุณผู้หญิงการดูแลรักาาผิวในส่วนนี้นั้นถือว่าเป็นเรื่องที่สำคัญไม่น้อยเลยทีเดียว หลักการง่ายๆ ในการดูแลผิวให้สวยใสตลอดเวลานั้นก็คือ ล้างหน้าให้สะอาดเวมอ เราควรล้างหน้าทุกวัน เพื่อกำจัดฝุ่น และคราบต่างๆ เลือกผลิตภัณฑ์ ที่เหมาะกับผิวขิงตนเอง เพราะผิวหน้านั้นเป็นส่วนที่เปราะบาง และแพ้ได้ง่าย ดังนั้นต้องพิถีพิถันมากๆ อย่าแต่งหน้าบ่อยเกินไป การแต่งหน้านั้นคือการเพิ่มความสวยงามให้กับใบหน้า แต่คุณรู้ใหม หากเรานั้นแต่งหน้าทุกวันนั้นจะทำให้ผิวหนังนั้นแก่ก่อนวัยอันควร เนื่องจาก ผลิตภัณฑ์ ส่วนมากนั้นมีสารเคมี จึงควรนงดแต่งหน้าบ้าง ...

กเพราะความสวยนั้นต้องลงทุนคำพูดนี้ดูว่าจะไม่ผิดไปเท่าไรนัก เพราะความสวยนั้นเป็นเรื่องที่ต้อง ใช้ทั้งความรู้่ และความเข้าใจ แต่เ้หนือสิ่งอื่นไดนั้นเราต้องเข้าใจก่อนว่ามาตรฐานความสวยของคนเรานั้นไม่เท่ากันดังนั้นเราไม่ควรตัดสินใครจากรูปร่างหน้าตานั่นเอง

แฟนชั่นสำหรับคุรผู้หญิงแล้วนั้นถือว่าเป็นเรื่องใหญ่ แต่แฟชั่นนั้นคือเรื่องของความชอบ ไม่มีใครสามารถกำหนดได้ ว่าเทรนด์ไดเหมาะกับึนได เพราะทุกสิ่งคือสิง่ที่เกิด/ขึ้นตาม lifestyle ไม่สามารถบังคับกันได้